Les cours
Yoga en entreprise
La meilleure façon d’intégrer cette discipline dans votre quotidien, sans perturber vos obligations familiales ou vos activités personnelles. Par la pratique au boulot, vous avez tous les bienfaits du yoga en plus de bénéficier d’une merveilleuse pause anti-stress pour décrocher du travail et vous énergiser. A la suite d’une séance, profitez d’une journée neuve, libérée des tensions et de la fatigue. Essayez-le et réalisez pas vous même les bienfaits comme plusieurs de mes élèves qui ne peuvent plus s’en passer!
Yoga pour les aînés
Ce n’est pas vous qui devez vous adapter au yoga, c’est le yoga qui s’adapte à vous.
J’offre des séances qui s’adaptent à la population vieillissante et qui tient compte de leur réalités physiques. Un yoga tout en douceur qui favorise la mobilité des articulations, la santé de la colonne vertébrale et la respiration.
Yoga pour les enfants
En privé, en garderie ou milieu scolaire (primaire et secondaire)
Les enfants sont trop souvent sur-stimulés et on leur offre rarement un moment pour se déposer et entrer à l’intérieur de soi. C’est sous forme d’exploration que les enfants sont invités à prendre des postures, observer leur respiration, fermer les yeux et voyager dans leur esprit…
Yoga en privé
Du yoga à la maison
Transformez votre salon en studio de yoga! Seul ou en duo, profitez d’une séance de yoga qui correspond à vos besoins et à votre condition physique.
Carpe diem
Le meilleur moment pour entreprendre une pratique de yoga est le moment présent.