Unir le physique, le mental et l’esprit.
Des séances mobiles qui s’adaptent à tout type de clientèle en tous lieux, afin d’insérer cette discipline dans votre quotidien sans avoir à vous déplacer dans un studio.
Nouvelles
Le yoga est à la fois une science,une discipline et un mode de vie qui existe depuis des millénaires. Le but ultime du yoga, qui a prit racine en Inde, est d’arrêter les fluctuations de l’esprit, afin de se débarrasser de tout ce qui nous éloigne de nous-même.
Par la pratique du yoga, nous développons des outils thérapeutiques pour être plus à l’écoute de notre corps, prendre conscience de notre respiration, apaiser notre mental . Le yoga n’est pas une religion, c’est une philosophie de vie qui permet d’harmoniser et d’unir le corps physique, le mental et l’esprit. Par les asanas (postures) , les techniques de pranayama (respiration) et la détente, on permet au corps de se débarrasser des effets néfastes du stress et retrouver l’équilibre. C’est dans une vision de santé globale et de mieux vivre que le yoga s’intègre dans votre quotidien.
Témoignage
«Plusieurs de mes amies et amis pratiquent ou ont pratiqué le yoga. Leur expérience était toujours décrite comme transformative, agréable et libératrice. Bof… pas assez actif pour moi, me disais-je. Pourtant, je me suis inscrite au cours de yoga offert par Marie-Noël via le service des loisirs de ma municipalité. Et c’était fait : j’avais la piqûre moi aussi! J’ai développé de la souplesse, je suis plus à l’écoute de mon corps. Cela m’a amené à faire plus attention à ma posture au travail, à ma respiration et au moment présent. Il y a définitivement un « trou » dans mon énergie lors des semaines où je n’ai pas de cours de yoga. La pratique de Marie-Noël et son enseignement rendent le yoga accessible à tous et il m’arrive – eh bien oui – d’avoir eu chaud à la fin d’une séance! C’est un beau cadeau que je me suis fait et que je m’accorde encore.»
– Marie-Hélène